Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2018
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65,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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743 kcal
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Fett: 21,49g | Eiw: 67,54g | Kohlh: 73,09g.
Frühstück: Алексеевский Сгущенные Сливки с Сахаром, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица. Mittagessen: Сушеный Персик, Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лимонный Сок, Травяной Чай, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо-Пашот, Судак Запеченный. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Crosstrainer - 10 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 39 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 31 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Putzen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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