Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
|
66 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 85,97g | Eiw: 97,68g | Kohlh: 79,83g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр с Плесенью, Кофе, Избенка Творог ДМ 5%, Агуша Пюре из Яблока, Клубники и Малины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Чай, Данон Творог Мягкий 5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фарш Индейки (Приготовленный). Abendessen: Индолина Колбаски Мюнхенские Белые, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Алексеевский Сгущенные Сливки с Сахаром, Помидоры Черри, Danone Творог Мягкий 5%, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Яблоко Зеленое, Наш Лидер Ядро Грецкого Ореха, Кофе, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти. mehr...
|
|
2891 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Duschen - 31 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 29 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 20 Minuten, Arbeit - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анчоус12's Gewichtsverlauf
|