Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
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86,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2344 kcal
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Fett: 108,26g | Eiw: 112,04g | Kohlh: 192,05g.
Frühstück: マルコメ わかめ, 目玉焼き, ピーマン, ウインナー, ご飯. Mittagessen: 明治 おいしい牛乳 (200ml), カゴメ トマトジュース (200ml), ファミリーマート 茶碗蒸し, いなり寿司. Abendessen: グリコ ビフィックス, ハマチ, ごま和え, 小松菜のおひたし, だし巻き卵, 焼酎. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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