Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 60,94g | Eiw: 101,00g | Kohlh: 88,28g.
Frühstück: Данон Творог Мягкий 5%, Чай, Замороженные Ягоды, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Чай, Фарш Индейки (Приготовленный), Цветная Капуста с Яйцом. Abendessen: Алексеевский Сгущенные Сливки с Сахаром, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Агуша Пюре из Яблока, Клубники и Малины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Избенка Творог ДМ 5%. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Судак Запеченный, Простоквашино Детский Творог, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Кофе. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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