Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
|
63,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2676 kcal
|
Fett: 90,45g | Eiw: 216,21g | Kohlh: 245,65g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla. Mittagessen: Bagel, Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla. Abendessen: Carrots, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Nonfat Frozen Yogurt, Apple, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mehr...
|
|
2091 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|