Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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86,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 84,65g | Eiw: 110,98g | Kohlh: 171,58g.
Frühstück: マルハニチロ食品 にしん甘露煮, キムチ, ご飯. Mittagessen: オレンジ, 漬物, すまし汁, ご飯, うなぎの蒲焼き. Abendessen: 鯛の刺身, アボカド, ウインナー, 野菜炒め, キョクヨー さんま蒲焼, 焼酎, アサヒビール アサヒオフ. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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