Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
|
66,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 55,98g | Eiw: 79,66g | Kohlh: 164,89g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Чай, Замороженные Ягоды, Данон Мягкий Творог 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Мираторг Капуста Романеско, Кофе, Табрис Индейка Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Тушеные Овощи. Abendessen: Умалат Сыр Чечил, Простоквашино Детский Творог, Алексеевский Сгущенные Сливки с Сахаром, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Огурец (с Кожурой), Табрис Индейка Филе на Гриле, Чай. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Грецкие Орехи, Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя, Яблоко Зеленое, Кофе, Сырный Панкейк. mehr...
|
|
1923 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анчоус12's Gewichtsverlauf
|