|
今日は外食でたっぷり飲酒。なんか外食するたびに体重が増えてきている。明日から心を入れ替えて頑張ろう。
|
88,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2639 kcal
|
Fett: 50,07g | Eiw: 123,53g | Kohlh: 225,22g.
Frühstück: すき家 しじみ汁, タカノフーズ 納豆, ご飯. Mittagessen: イカ, 刺身, 唐揚げ, 焼酎, 生ビール, アマノフーズ かに雑炊. Abendessen: みそ汁, ちらし寿司, 日本酒. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|