Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
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94,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2212 kcal
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Fett: 20,61g | Eiw: 234,19g | Kohlh: 271,58g.
Frühstück: Banane, Ananas, Happy Harvest Cranberries, Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), ESN Designer Whey , Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: SPAR Österreichischer Magertopfen, Vier Diamanten Thunfisch Naturell , Alino Langkorn Reis. Abendessen: Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Snacks/Sonstiges: ESN Micellar Casein . mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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