Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
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75,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 43,39g | Eiw: 64,23g | Kohlh: 183,45g.
Frühstück: Nutella Nutella, Arla Buko Leicht & Fit, Erdbeermarmelade, Gekochtes Ei, Wasa Knäckebrot Mjölk. Mittagessen: Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Gewürzgurken, Rügenwalder Mühle Geflügelleberwurst, Bonbel Butterkäse, Arla Buko Leicht & Fit, Wasa Knäckebrot Mjölk. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Spaghetti mit Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Fanta Orange, Milky Way Milky Way Minis. mehr...
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1184 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sunny204's Gewichtsverlauf
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