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Ziel ist in Greifbarer nähe :D Heute dann wieder ins Gym nach Tapering Pause für den Triathlon.
Einen schönen Tag euch :)
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100,6 kg
Bisher verloren: 38,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 70,21g | Eiw: 197,07g | Kohlh: 125,47g.
Mittagessen: ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Bauckhof Hot Hafer Sport. Abendessen: Grüne Brechbohnen, Aldi Cashewkerne, Gut Bartenhof Schweine-Nackensteaks, Gut Ponholz Holzfällersteaks. Snacks/Sonstiges: REWE Beerenmischung, REWE Beste Wahl Mango Gefroren, Magerquark. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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arambow89's Gewichtsverlauf
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