Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2018
|
78,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 54,48g | Eiw: 73,83g | Kohlh: 165,89g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot. Abendessen: Ja! Hähnchenschnitten Cordon Bleu Art, REWE Sonnenmais, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Havita Blattsalat Eisberg Mix, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht. Snacks/Sonstiges: McDonald's McFlurry Caramel Cookie, Äpfel, Lidl Quarktasche. mehr...
|
|
2240 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sedakaya44's Gewichtsverlauf
|