Pandochka.Annechka's Notizen, 01 Mai 18

Yuhooo! Erster Tag vorbei! Und weniger Kalorien als früher - 2500! Bin sehr stolz auf mich und weiss, dass ich noch besser kann!
Werde träumen wie ich super bin )))
Traum - vor Schlafen, Ziel - nach dem Schlafen in der Früh ;) Gute Nachti!
Anna the Pandochka

98 kg Bisher verloren: 1 kg.    Still to go: 38 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1850 kcal

Fett: 63,03g | Eiw: 104,26g | Kohlh: 326,88g.   Frühstück: Wafer Sticks, Water , Chamomile Tea, Raisins, Flax Seeds, Oats . Mittagessen: Chamomile Tea, Schwarzbach Feinkost Hot Chicken Goulash, Rye Bread. Abendessen: Rassolnik Soup, Pearled Barley (Cooked) , Water . Snacks/Sonstiges: Water , Walnuts, Mövenpick Erdbeer Sahne Eiscreation, Lindt Sensation Fruit, Water , Rye Bread, Edeka Avocado, Goat Cheese. mehr...

4469 kcal

Bewegung: Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, 3596 Steps - 6 Stunden, Yoga - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...