Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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63,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 74,78g | Eiw: 166,63g | Kohlh: 122,54g.
Frühstück: Spence & Co Nova Lox, Toasted Bagel, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup Especial, Ratatouille, Chicken Breast. Abendessen: Fajita Chicken, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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