Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
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87 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2766 kcal
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Fett: 123,35g | Eiw: 140,24g | Kohlh: 194,69g.
Frühstück: 鯖の味噌煮, ご飯, マルコメ わかめ. Mittagessen: だし巻き卵, ニチレイ ミニハンバーグ (24g), 肉団子, ウインナー, 唐揚げ, おにぎり, アサヒビール アサヒオフ, ビール. Abendessen: ご飯, 串カツ, 豚肉の天ぷら, アサヒビール アサヒオフ. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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