Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
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68,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 47,82g | Eiw: 55,59g | Kohlh: 72,92g.
Frühstück: Scone with Fruit, Butter, Coffee with Milk. Mittagessen: Spinach Salad, Watercress, Bean Sprouts, Steamed or Poached Trout. Abendessen: Hard-Boiled Egg, Burgerville Wild Smoked Salmon & Hazelnut Salad. Snacks/Sonstiges: Carbonated Water Unsweetened, Jameson Irish Whiskey, Sauvignon Blanc Wine, Prosecco, Coffee with Milk. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Bandrai's Gewichtsverlauf
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