Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
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62,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1610 kcal
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Fett: 74,81g | Eiw: 99,15g | Kohlh: 141,56g.
Frühstück: Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café con Leche, Tomates. Mittagessen: Pan Integral, Hacendado Sardinillas en Aceite de Girasol, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Caladero Langostino Cocido, Tomates, Verdifresh Brotes Tiernos. Abendessen: Hacendado Pizza Tomate y Queso, Queso Havarti, Noel Jamón Cocido Extra, Huevo, Ligeresa Mayonesa, Hacendado Pan de Espelta Integral. Snacks/Sonstiges: Noel Pechuga de Pavo Natural, Hacendado Pan de Espelta Integral, Plátano, Hacendado Manzana Roja Deshidratada. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 3 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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kutxurru's Gewichtsverlauf
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