Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2018
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63 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 46,11g | Eiw: 54,14g | Kohlh: 205,20g.
Frühstück: Physalis, Heidelbeeren, Granatapfel, Erdbeeren, Alpro Joghurt Kokos, Bananen, Joya Kokos, Foodspring Foodspring Whey-Protein Vanille, Natur Aktiv Bio Flohsamen, S-Budget Haferflocken. Mittagessen: Alnatura Pinienkerne, Ei, Alpro Soja Soya Original, Rama Cremefine 7%, Fini's Feinstes Weizenmehl Glatt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Spinat. Abendessen: Gurke (Geschält), Carnella Putenaufstrich, Gutes Vom Bäcker Vollkorn-Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Birnen, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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erika.gr's Gewichtsverlauf
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