Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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98,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 16,96g | Eiw: 186,27g | Kohlh: 202,99g.
Frühstück: Banane, ESN Designer Whey , Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Alino Langkorn Reis. Snacks/Sonstiges: ESN Micellar Casein , ESN Designer Whey . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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