Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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78,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3081 kcal
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Fett: 98,47g | Eiw: 120,95g | Kohlh: 439,71g.
Frühstück: Bernard Matthews Schweinesteaks Gyros, Zucker, Mühlen Gold Weichweizen-Grieß, Aldi Fettarme Milch, Äpfel, Banane, Frisch Gepresster Orangensaft. Mittagessen: Matjesbrötchen, Shisu 12 Sushi. Abendessen: Tulip Frühstücksfleisch, Sonnenblumenbrot, Burger King King Sundae Chocolate, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Gut Ponholz Delikatess Bockwurst. Snacks/Sonstiges: Banane, Leibniz Pick Up! Black'n White. mehr...
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2770 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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