Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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63,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 61,30g | Eiw: 90,74g | Kohlh: 178,60g.
Frühstück: Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Togo's Turkey, Ham & Cheese Sandwich. Abendessen: Caesar Salad with Romaine, Checkers Bacon Roadhouse Burger. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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