Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
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87,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 72,03g | Kohlh: 185,27g.
Frühstück: 漬物, 味噌汁, 西友 若竹煮, たけのこご飯. Mittagessen: リケン 焙煎ごまスープ, 味の素 焦がしにんにくのマー油と葱油が香るザ★チャーハン. Abendessen: 白身魚のフライ, ローソン フライドポテト, エビの天ぷら, 野菜の天ぷら, 刺身, 日本酒, 焼酎. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
基礎代謝 - 23 Stunden und 59 Minuten, Google Fit - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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