Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
|
67,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2021 kcal
|
Fett: 87,37g | Eiw: 67,78g | Kohlh: 242,12g.
Frühstück: Aldi Cashewkerne, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kaffee (Gemahlen), Erdbeeren, Heidelbeeren, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Basismüsli. Mittagessen: Fleisch, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Aldi Gurkenzwerge, Aldi Käseaufschnitt, Mortadella, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Nimm2 Nimm2 Soft, hanuta Hanuta Minis, Milky Way Milky Way Minis, Streuselkuchen, Bienenstich, Aldi Milch Snack. mehr...
|
|
2206 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, spinning - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kleene2309's Gewichtsverlauf
|