Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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82,6 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 54,42g | Eiw: 83,49g | Kohlh: 34,12g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch. Abendessen: REWE Leberwurst, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, REWE Kräuterquark 2,4%, Ja! Deutscher Gouda, Rührei, Zwiebeln, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Freshona Champignons I. Wahl, Scheiben, Speckwürfel. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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hisroyaldudeness's Gewichtsverlauf
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