Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
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87,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2053 kcal
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Fett: 76,89g | Eiw: 102,32g | Kohlh: 132,65g.
Frühstück: モヤシ炒め, ニラ玉, ご飯, 漬物, 味噌汁. Mittagessen: ウインナー, 豚肉, キャベツ炒め, シマダヤ 焼そば. Abendessen: テキーラ, 白ワイン, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, チキンソテー. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
基礎代謝 - 23 Stunden und 59 Minuten, Google Fit - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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