Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
|
63,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2633 kcal
|
Fett: 127,21g | Eiw: 103,27g | Kohlh: 217,46g.
Frühstück: First Watch Avocado Toast, Perkins Restaurant Breakfast Potatoes, Bacon, Jose Ole Breakfast Burrito - Sausage & Egg, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Five Guys Little Bacon Burger. Abendessen: California Pizza Kitchen Quinoa & Arugula Salad, California Pizza Kitchen The Works Pizza, California Pizza Kitchen The Wedge Salad. Snacks/Sonstiges: Beer, Beer. mehr...
|
|
2672 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|