Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
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87,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 61,81g | Eiw: 63,50g | Kohlh: 166,99g.
Frühstück: エスビー なっとくのハヤシ, ご飯. Mittagessen: 味噌汁, 塩サバ, ご飯. Abendessen: 焼酎, ウイスキー, マルコメ 酢みそ, アサヒビール アサヒオフ, 油揚げ, 長ねぎ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, さつま揚げ, さんまの塩焼き. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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