19 Okt 17 vom Mitglied: liesel1234
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19 Okt 17 vom Mitglied: Viviace
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Das ist für deinen morgigen Sport nicht so gut, liebe Luise. Sehr viel Spass machen auch die seitlichen Crunches, oder Ball zwischen Beine und rücklings die Beine erst zur decke strecken und gaaaanz langsam absenken und wieder gaaaanz langsam zur Decke strecken..😂😂
19 Okt 17 vom Mitglied: H-G.
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ups, ich meinte Liesel (Rechtschreibekorrekur).
19 Okt 17 vom Mitglied: H-G.
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Wo soll ich morgen hinkommen? Und wann soll ich da sein?
19 Okt 17 vom Mitglied: Sonnenkindl
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Das sieht sehr lecker aus! 😊
20 Okt 17 vom Mitglied: Èlaine
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Oh sieht das lecker aus yummy🤤😋
20 Okt 17 vom Mitglied: sandram.80
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20 Okt 17 vom Mitglied: natiwho13
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Nehm ich alles. Und was isst du ?
20 Okt 17 vom Mitglied: schnorra
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@schnorra. Ich opfere mich für dich, denk an die kleinen “kg“. 😊👾
20 Okt 17 vom Mitglied: H-G.
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Das sieht aber lecker aus * - * hast du ein Rezept dazu?
20 Okt 17 vom Mitglied: Ayumie
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Hör auf schnarchy 🙉
Gleich geht's los und ich hab keine Ahnung wie ich das packen soll
Komm kaum vom liegen ins stehen wegen Bauchmuskelkater
20 Okt 17 vom Mitglied: liesel1234
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@Ayumie. Auberginen in Scheiben schneiden, salzen, einziehen lassen, trocken tupfen, auf Backblech grillen. Gehacktes, Knobi u. Zwiebeln anbraten, mit Brühe aufgießen, Tomatenmark, Sahne u. Schmelzkäse einrühren, abschmecken, köcheln. Kartoffeln in Scheiben schneiden, Kartoffelpüree ist eine andere Variante. Auflaufform, Aubergine, Kartoffeln, Gehacktessoße abwechselnd schichten .Backofen. Lecker!! und Kalorien???
20 Okt 17 vom Mitglied: H-G.
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Hallo Liesel1234, wie ist dein Bauchgefühl?? Wsr heute im Fiti, erst für mich trainieren auf Cardio u. Geräte, anschl. im Kurs für Rücken, Bauch und Beine. War lustig und easy, naja, wenn man ein Pilatesfan ist wie ich! Die anderen hörte man schon ächzen, oder war das die Tür? 😊😊
20 Okt 17 vom Mitglied: H-G.
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😢 Training soeben beendet
@schnarchy: ich war tapfer
Ersten paar Übungen dachte ich ich muss sterben
Aber nach ner Weile Zähne zusammen beißen ging es dann und jetzt bin ich erleichtert und stolz den schweinehund n Tritt in den A*** gegeben zu haben 💪🏻
20 Okt 17 vom Mitglied: liesel1234
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20 Okt 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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