|
1280 kcal
|
Fett: 57,10g | Eiw: 54,51g | Kohlh: 148,94g.
Frühstück: Weißbrot, Gouda. Mittagessen: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Rotkohl, Grüner Blattsalat, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Rote Beete, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Bonduelle Goldmais. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Zitronensaft, Spinat, Maiskolben mit Butter. Snacks/Sonstiges: Orangen, Granatapfel, Espresso. mehr...
|
|
476 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Glücks 💕 Bär's Gewichtsverlauf
|