Das kann nicht gesund sein sorry
14 Feb 23 vom Mitglied: bibery
|
Mit so einem Plan ist Jo-Jo Effekt vorprogrammiert 🤷♀️
14 Feb 23 vom Mitglied: n.krieger
|
So ist echt der jojo effekt vorprogrammiert. Der Körper braucht eiweiß, Fett und Kohlehydrate.
14 Feb 23 vom Mitglied: kitty kätzchen
|
Hi Remmalk! Mach 2kg in 10 Tagen und es geht sich so aus, dass du deinen Körper nicht zuviel abverlangst. Liebe Grüße, Michael
15 Feb 23 vom Mitglied: mmarkhar
|
Hello, halte ich auch für zu ambitioniert.
15 Feb 23 vom Mitglied: Thomas101969
|
Gesund geht anders. Trotzdem viel Erfolg und keine Schwächeanfälle.
15 Feb 23 vom Mitglied: Fetter Schmetterling
|
Wiederholung : in 17 Monaten etwa 37 kg abgenommen. Dazu kommt dass ich im Jahr 2022 mit meinem E-bike 5600 km gefahren bin. Ich meistens 25 bis 28 kmh unterwegs war, bedeutet das ich sehr oft mit Motor Unterstützung unterwegs war.. Ich esse kein Diät, sondern nach meinem Vorgaben. Pro Tag 1300 bis 1600 kcal.. Oder Mittag nur eine gute Suppe. Bin ja gelernter Koch und Produkt Entwickler. Übrigens 2022 wurde ich 76...Jahre alt.. Viele Grüße
25 Feb 23 vom Mitglied: erspoerk60
|
Meine E-Mail lautet erspoerk@hotmail.com...
25 Feb 23 vom Mitglied: erspoerk60
|
1kg in einem Monat ist realistisch.
30 Mai 23 vom Mitglied: a_l_i
|
Du schaffst das ... viel Erfolg
02 Jun 23 vom Mitglied: mucl04
|