Selvibektas's Notizen, 26 Nov 22

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61 kg Bisher verloren: 14,6 kg.    Still to go: 3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 November 2022:
1190 kcal Fett: 41,76g | Eiw: 53,73g | Kohlh: 149,74g.   Frühstück: Milbona Hirtenkäse, Schwarze Oliven, Menemen, Türkisches Fladenbrot. Abendessen: Lahmacun. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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