Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2022
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51,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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738 kcal
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Fett: 36,07g | Eiw: 27,93g | Kohlh: 72,73g.
Frühstück: Alpro Soja Soya Ungesüßt Ganze Bohne. Mittagessen: Kürbiskernöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Speck, SPAR Vogerlsalat, Gasteiner Apfel, DESPAR Aceto Di Vino Rosso, SPAR Griechische Kalamata Oliven, Clever Getrocknete Tomaten, Gurke (mit Schale), SPAR Salatherzen. Abendessen: Ja! Bio Dinkelwurzelbrot, Sondey Jaffa Cake Himbeer, Alpro Soja Soya Ungesüßt Ganze Bohne, Schärdinger Sauerrahm, Knoblauch, SPAR Klare Gemüse Suppe , Zucchini, Ja Natürlich Blattspinat Minis, Zwiebeln. mehr...
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1455 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 39 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lunanera2's Gewichtsverlauf
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