Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
|
54 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
683 kcal
|
Fett: 25,44g | Eiw: 52,39g | Kohlh: 64,14g.
Frühstück: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피. Mittagessen: 수제비, 부추무침, 배추김치, 오리불고기, 대신물산 귀리곤약밥. Abendessen: 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 레오나르디 화이트 발사믹, 상하치즈 슈레드치즈 체다&모짜렐라, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 올리브기름, 후추, 녹색 올리브. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 콜드 브루 (Tall). mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|