thomas 1806's Notizen, 08 Jan 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022

70,3 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 0,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Januar 2022:

1215 kcal

Fett: 62,04g | Eiw: 35,35g | Kohlh: 132,87g. Mittagessen: Palatschinken, Zielpunkt Fleischlaibchen. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen. mehr...

2746 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 14 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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