Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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51,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 49,19g | Eiw: 36,80g | Kohlh: 138,93g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Orangen, Naturjoghurt, Apfelsaft, Ja! Basis Müsli. Mittagessen: SPAR Haussalami, Nöm Fru Fru Mango, Käse, Schwarzbrot. Snacks/Sonstiges: Schokolade. mehr...
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1419 kcal
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Bewegung:
Pilates - 38 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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china350's Gewichtsverlauf
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