Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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71 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1362 kcal
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Fett: 39,68g | Eiw: 105,15g | Kohlh: 148,23g.
Frühstück: Banane, Innocent Antioxidant, Maiswaffeln. Mittagessen: Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). Abendessen: Lidl Cabanossi . mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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makica22's Gewichtsverlauf
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