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1606 kcal
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Fett: 52,01g | Eiw: 81,20g | Kohlh: 204,54g.
Frühstück: Peach, Cinnamon, California Avocados, Vanilla Sugar, Lowfat Fruit Variety Yogurt, Whole Wheat and Oats Cereal (with Walnuts and Fruit), Kellogg's Cornflakes, Linessa Quark, Studio Nutmix. Abendessen: Mayonnaise , Garbanzo or Chickpea Soup, Cauliflower, Iglo Erbsen Karotten Duo, Castello Balsamico , Sweet Potato , Steamed or Poached Salmon. Snacks/Sonstiges: Kastner Orangen Schoko Kekse, Sweet or Dark Chocolate, SPAR Tiramisu. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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