Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2014
|
77,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 47,32g | Eiw: 113,16g | Kohlh: 169,18g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Leinöl, Sojamilch, Knusperone Haferflocken Extrazart, Banane. Mittagessen: Vollkorn Soft Sandwich, Puten Schinken, Thunfischsalat. Abendessen: Sojamilch, Fettarmer Joghurt 1%, Mager Topfen. mehr...
|
|
2173 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kor0815's Gewichtsverlauf
|