Sonne44 1980's Notizen, 12 Mrz 21

Neue Lage... Nur noch 2,9kg is zum nächsten Teil Ziel.. 😁😁😁
87,9 kg Bisher verloren: 14,8 kg.    Still to go: 8,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 März 2021:
955 kcal Fett: 54,98g | Eiw: 45,04g | Kohlh: 66,46g.   Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Sauerkraut, Le Gourmet Kärntner Kasnudeln, Selchwurst. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Zartbitterschokolade. mehr...
2584 kcal Bewegung: Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 20 Stunden. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche

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Kommentare 
toll! gratuliere!! 
12 Mrz 21 vom Mitglied: subsab
👍👍👍 
12 Mrz 21 vom Mitglied: Jochen_66
Vui Supa.. Danke  
12 Mrz 21 vom Mitglied: Sonne44 1980

     
 

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