Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 47,14g | Eiw: 61,80g | Kohlh: 184,59g.
Frühstück: Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Knusperone Knusperriegel Nuss-Mix & Honig, Schwarzbrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rohkost. Abendessen: Apfelsaft (Gefrorenes Konzentrat, mit Wasser verdünnt), SPAR Feine Küche Penne Arrabiata, Käse, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Studentenfutter mit Schokolade, Nüssen und Samen (Ungesalzen). mehr...
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5037 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 22 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Kommentare
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Cantabile12's Gewichtsverlauf
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