Diätkalender ansehen, 15 Januar 2021:
2013 kcal Fett: 49,06g | Eiw: 158,97g | Kohlh: 235,22g.   Frühstück: Blueberries, Raspberries , Strawberries , Carob Syrup, Coffee, Provamel Quark, Cinnamon, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), Corn Flakes. Mittagessen: Apple Pie (One Crust), Muffin, Puerto Rican Style Seafood Paella (Paella A La Marinera). Abendessen: Foodspring Whey Protein Karamell, Milk (Nonfat). Snacks/Sonstiges: Coffee. mehr...
1801 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...



     
 

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