Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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96,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 21,60g | Eiw: 67,24g | Kohlh: 184,16g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Eisbergsalat, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Chili Con Carne, Kaffee mit Milch. Abendessen: Gekochtes Ei, SPAR Laugenbreze, Clever Thunfisch mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Zitronensaft, Blutorange. mehr...
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2646 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Neuer Anlauf... Jetzt aber echt... Es reicht 🙄
13 Jan 21 vom Mitglied: Sonne44 1980
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Sonne44 1980's Gewichtsverlauf
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