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1192 kcal
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Fett: 42,54g | Eiw: 108,04g | Kohlh: 95,10g.
Frühstück: Pflaumen, SPAR Heumilch Naturjoghurt 1%, Dr. Oetker Vitalis Weniger Süß Knusper Pur, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Schwarztee. Mittagessen: Kirschtomaten, Knoblauch, Olivenöl, Pomito Passierte Tomaten, SPAR Österreichischer Magertopfen, Spitzpaprika, Hofstädter Leichtes Faschiertes. Abendessen: Gemüsebrühe, SPAR Pesto Alla Genovese, SPAR Vital Mozzarella Light, Kirschtomaten, Frühlingszwiebeln, SPAR Weiße Bohnen. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Zitronensaft, Ingwer. mehr...
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jglueck's Gewichtsverlauf
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