thomas 1806's Notizen, 12 Okt 20

Leider geht's wieder rauf
72,2 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 2,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Oktober 2020:
1788 kcal Fett: 79,74g | Eiw: 88,48g | Kohlh: 169,60g.   Frühstück: Vollkornsemmel, Blauschimmelkäse, Rühreibrötchen. Mittagessen: Iglo Schweinsbraten mit Knödel & Krautsalat. Abendessen: Tann Extrawurst, Vollkornsemmel. mehr...
Zunahme von 0,9 kg pro Woche



     
 

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thomas 1806's Gewichtsverlauf


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