Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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146,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 45,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1202 kcal
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Fett: 59,67g | Eiw: 37,27g | Kohlh: 122,54g.
Frühstück: Ei, Avocado, SPAR Roggen Vollkornbrot. Mittagessen: Inzersdorfer Bunte Krautsuppe, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Vitakrone Kartoffelsalat mit Creme Fraiche, Gebratene Hühnchenflügel (Haut gegessen). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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