|
Նախաճաշ 11.30 380 կկալ
|
1340 kcal
|
Fett: 60,29g | Eiw: 64,67g | Kohlh: 130,85g.
Frühstück: Сметана 20%, Финик, Сладкие Шоколадные Конфеты, Морожоное 20. Mittagessen: Куриные Грудки, Морковь, Вареное Яйцо, Капуста. Abendessen: Белый Хлеб, Омлет или Яичница. mehr...
|
|
 Kommentare
14 Aug 20 vom Mitglied: Mari Min
|
Բարև Ձեզ ❤️ Ծրագիրը նոր եմ ներբեռնել ։Դուք ինչպե՞ս եք նիհարել և ի՞նչ խորհուրդներ կտաք ինձ։Նախապես Շնորհակալ եմ ❤️
14 Aug 20 vom Mitglied: Gayanehakobyan
|
Barev dzez Gayane jan
es 1200 kkal@ chem ancnum
ev kardo varjutyunner em anum.
erku or inch sksel em 18/ 6 @
patkeracreq aveli lav e ognum
14 Aug 20 vom Mitglied: Qnarik S-yan
|
Շնորհակալ եմ շատ ❤️հուսամ ինձ նույնպես կօգնի
14 Aug 20 vom Mitglied: Gayanehakobyan
|
Es 750 kkal em utum or@ u niharum en
15 Aug 20 vom Mitglied: Alisa.antonyan
|
barev dzez kaseq injpes eq hashvum kkalner@ ev uglivodner@?vorne chisht qanak@?☺️
15 Aug 20 vom Mitglied: Dr.Нел
|
1200 kkal vor utum eq ushadrutyun darcnum eq uglivodnerin ?1200 kkali jamank injkan uglivot eq ogtagorcum?
15 Aug 20 vom Mitglied: Dr.Нел
|
Ես էլ եմ ուզում պատրաստել)Կասե՞ք բաղադրատոմսը:
11 Okt 20 vom Mitglied: 🌺Muradyan.🌺
|
2 dzun 1 chashi gdal pesoki lav harel minchev spitaki heto avlacnel 1 surchi bajak kat , 0.5 teyi gdal pxrecucich , 2 chshi gdal brndzi alyur vanelin.
15 Okt 20 vom Mitglied: Qnarik S-yan
|
Patrastel chkpnox tavayi mej.
15 Okt 20 vom Mitglied: Qnarik S-yan
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Qnarik S-yan's Gewichtsverlauf
|