ich schätze es ist wasser- muss wieder cortison nehmen macht echt fertig
73,4 kg Bisher verloren: 11,6 kg.    Still to go: 10 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 August 2020:
1209 kcal Fett: 37,17g | Eiw: 134,19g | Kohlh: 87,30g.   Frühstück: BioTech USA Iso Whey Zero, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. Mittagessen: SPAR Smoothie, Wassermelone, McDonald's Cheeseburger, BioTech USA Iso Whey Zero, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. Abendessen: Shape Republic Boost Your Body Whey Isolat Protein Kakao, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, BioTech USA Iso Whey Zero, Tomaten, Gurke (mit Schale), Sonnenblumenöl, Tomaten, Sonnenblumenöl. mehr...
2320 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 10,5 kg pro Woche



     
 

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