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ich schätze es ist wasser- muss wieder cortison nehmen macht echt fertig
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73,4 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 37,17g | Eiw: 134,19g | Kohlh: 87,30g.
Frühstück: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, BioTech USA Iso Whey Zero. Mittagessen: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, BioTech USA Iso Whey Zero, McDonald's Cheeseburger, Wassermelone, SPAR Smoothie. Abendessen: Sonnenblumenöl, Tomaten, Sonnenblumenöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, BioTech USA Iso Whey Zero, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Shape Republic Boost Your Body Whey Isolat Protein Kakao. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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akica19's Gewichtsverlauf
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