Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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482 kcal
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Fett: 8,80g | Eiw: 94,47g | Kohlh: 3,24g.
Frühstück: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Shape Republic Boost Your Body Whey Isolat Protein Kakao. Mittagessen: Shape Republic Boost Your Body Whey Isolat Protein Kakao, Shape Republic Boost Your Body Whey Isolat Protein Kakao, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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akica19's Gewichtsverlauf
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