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Immer schön die Deckung oben halten. 🥊 Ich bin ausgepowert aber zufrieden. Sport macht glücklich. 😁 Wünsche euch eine gute Nacht
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1465 kcal
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Fett: 68,01g | Eiw: 79,46g | Kohlh: 141,03g.
Frühstück: Tomaten, Omelett oder Rührei. Mittagessen: Rote Paprika, Zwiebeln, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Abendessen: Pflanzenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Freshona Gewürzgurken, Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Mais, REWE Passierte Tomaten, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett). Snacks/Sonstiges: Niederegger Mini Nougat Eier, Eisbergsalat, Philadelphia So Leicht , Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Aldi Kochschinken, Metzger Mailänder Salami, Clementinen. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Kickboxen - 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
06 Mrz 20 vom Mitglied: Bibi2020
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Ja mit ihm trainieren war cool.
06 Mrz 20 vom Mitglied: Katharina178
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Das sieht gut und sehr sportlich aus 🤗🤗💪👍
06 Mrz 20 vom Mitglied: Tigalillie
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Gestern war das Training auch end cool und habe es endlich mal geschafft ein paar Fotos zu machen. #Fotosucht
06 Mrz 20 vom Mitglied: Katharina178
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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