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...habe schon mal mein Mittagessen vorbereitet. Tunfischfrikadellen mit Mehl aus roten Linsen.
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 Kommentare
Verrätst Du bitte das Rezept?
18 Nov 19 vom Mitglied: flixflax13
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eine Dose Tunfisch im eigenen Saft, 100 gr. Mehl aus roten Erbsen ( am besten selber herstellen ), 2 Eier und 6 gr. Tomatenmark.... gut würzen!!! Bei 180 Grad für ca 20 in den Backofen damit und nach 10 min einmal wenden.
18 Nov 19 vom Mitglied: liane hapunkt
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daraus entstehen 4 super feste Frikadellen zu je ca 160 kcal
18 Nov 19 vom Mitglied: liane hapunkt
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18 Nov 19 vom Mitglied: flixflax13
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Moin moin und einen wunderschönen Montag
18 Nov 19 vom Mitglied: Wusel51
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Dir auch einen tollen Tag, wuselchen
18 Nov 19 vom Mitglied: liane hapunkt
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liane hapunkt's Gewichtsverlauf
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